Tens la tristesa del gener? Ho entenem. Al cap i a la fi, som l'empresa blava! Això vol dir que ens dediquem a protegir l'oceà a través de la moda. Creiem que pots superar el Blue Monday passant més temps a la natura, prenent mesures per protegir-la i portant roba que et faci sentir bé. Durant la setmana del Blue Monday del 2023 oferim un 15% de descompte en totsels vestits sostenibles . Fes servir el codi DRESS15 al moment de pagar per aprofitar-ne!
Què és el Dilluns Blau?
Curiosament, el Blue Monday va començar com una acció de relacions públiques. Calculat segons una fórmula pseudocientífica l'any 2005, el Blue Monday està pensat per ser el dia més depriment de l'any. Fa mal temps (a l'hemisferi nord), el deute de les targetes de crèdit suposadament està en el seu punt més alt i tot el que realment necessitem és comprar-nos unes bones vacances. O almenys això és el que semblen haver pensat els inventors del Blue Monday , Sky Travel. Com molts han assenyalat des de llavors, la depressió i l'ansietat no funcionen realment així: no hi ha cap mètrica ni predictor de quan les persones es veuran afectades per una malaltia mental i tampoc és probable que comprar unes vacances ajudi. Tot i això, el Blue Monday ha evolucionat fins a convertir-se en un fenomen genuí, que encara se celebra dècades després del seu inici.
Amb això en ment, us convidem a fer que el Dilluns Blau sigui menys sobre pujar a un jet jumbo i més sobre el que podem fer per l'oceà i el planeta.
Com pot la immersió en la natura millorar la salut mental?
Un regal senzill que et pots fer a tu mateix és fer una llarga passejada pel bosc. Al Japó, ho anomenen "bany de bosc", una manera bonica d'expressar la sensació de confort i refresc que prové de deixar entrar la natura. Els banys de bosc poden ser dirigits per un guia de meditació o es poden practicar sols : la intenció és sempre prestar molta atenció a totes les vistes, aromes i sons que formen un ecosistema boscós densament poblat i vibrant.
Una altra idea per connectar més amb la natura seria provar de nedar en aigua salvatge. Hi ha molta gent que dóna fe dels beneficis vitals de fer un bany fred al mar, tot i que certament no és per a tothom! Comença amb bon peu llegint la nostra miniguia aquí.
Tot i que malalties debilitants com la depressió i l'ansietat no es poden resoldre realment amb un sol passeig o un bany al mar, la natura pot ajudar a aixecar suaument l'estat d'ànim i a treure't d'un estat de depressió. Segons aquest informe , les persones que tenen una forta connexió amb la natura registren nivells més baixos d'ansietat i depressió.
Tot i que l'informe també conclou que aquestes persones prenen mesures més proambientals, el simple fet d'estar a la natura no és necessàriament sostenible ! Per tant, podríeu fer-ho millor participant en activitats que millorin o conservin els entorns que us envolten. Això no només us permetrà entrar a la natura i conèixer gent nova, sinó que també us assegurarà de deixar la petjada adequada.
Altres accions proambientals que podríeu fer aquest Dilluns Blau inclouen:
-
Reduir la quantitat de plàstic d'un sol ús del qual depeneu. Consulteu les nostres ampolles reutilitzables amb estampats de balenes per obtenir ajuda.
-
Participar en una neteja de platja. Res més blau que això!
-
Apagar els aparells electrònics quan no s'utilitzen. L'anomenada alimentació phantom representa aproximadament l'1% de les emissions globals de CO₂ .
-
Publica fotos inspiradores a les xarxes socials sobre l'oceà. Comparteix el teu amor per l'oceà amb la teva comunitat i ajuda a conscienciar sobre els reptes als quals s'enfronta, com la contaminació per plàstics, l'acidificació i la pèrdua de biodiversitat. L'oceà només es va esmentar dues vegades en el recent acord de la COP15 sobre biodiversitat, un gran descuit que podem ajudar a corregir.
-
Comprometeu-vos a comprar roba sostenible aquest any. Digueu no a la moda ràpida: si necessiteu roba nova, trieu una marca que estigui prenent mesures concretes contra les emissions i els residus. Com, per exemple, TWOTHIRDS !
Parlant de roba, sabíeu que allò que portem té un impacte indirecte sobre l'oceà? Es necessita una quantitat considerable d'aigua per fabricar els materials de moda ràpida més comuns. En alguns llocs, els tints químics per a la roba flueixen als sistemes fluvials sense tractar. I les altes emissions de carboni de la moda contribueixen a la disminució de la salut planetària, inclosa l'acidificació dels oceans. TWOTHIRDS intenta ajudar controlant, reduint i compensant la petjada de la nostra empresa, buscant materials ecològics d'origen vegetal, orgànics o reciclats (que cobreixen el 90% de tot el que fem servir) i empaquetant la nostra roba en paper reciclable per no contaminar l'oceà amb plàstic.
La roba pot afectar el teu estat d'ànim?
Els estudis sobre l'efecte de la roba en la manera com ens sentim són sorprenentment rars. Tanmateix, aquest del 2012 va trobar que hi havia una correlació entre el que portaven les dones i els seus estats emocionals. Per exemple, el 62% de les dones van dir que portarien el seuvestit preferit quan estaven felices, mentre que només el 6% van dir que ho farien quan estaven tristes. Els psicòlegs van concloure que seria savi triar "roba feliç" sempre que ens sentim infeliços. La roba que associem amb el mal humor (i viceversa) pot, de fet, mantenir-nos-hi, un efecte conegut com a cognició vestida . Científics d'un estudi separat van descobrir que els subjectes de prova estaven més concentrats i cometien menys errors quan portaven una bata blanca que creien que pertanyia a un metge. Això suggereix que el que portem ens pot ajudar a pensar amb més claredat i donar-nos més confiança en nosaltres mateixos.
On ens porta això finalment? A la conclusió que el Blue Monday es pot alleujar, almenys parcialment, tant portant roba que t'encanta com tornant a la natura. Per ajudar-vos a portar-vos una mica d'alegria al gener, hem ofert un 15% de descompte en els nostresvestits durant tota aquesta setmana. Feu servir el codi DRESS15 al moment de pagar!
