«Aquest és el veritable secret de la vida: estar completament compromès amb el que fas aquí i ara. I en comptes d'anomenar-ho feina, adonar-se que és un joc.» – Alan Watts
Una cita amb la qual em puc identificar molt. No només parla d'estar en el moment present, sinó que també emfatitza que el que fas dia rere dia ha de ser en el teu interès personal i plaent, i no s'ha de fer com una altra cosa!
Sóc la Concha, entusiasta de l'oceà, surfista i fundadora de Retirada de Mooana un concepte orientat a impulsar un estil de vida saludable en general de l'individu combinant Surf, Ànima i Benestar.
Amb seu a Portugal des de fa més d'una dècada, ensenyant surf a altres persones amb molts anys d'experiència laboral i de viatges arreu del món, m'agradaria compartir per què vaig canviar per " retirarme" de la vida quotidiana i obrir-me a alguna cosa nova.
Créixer a Alemanya però haver començat un camí de vida completament diferent, allunyat de l'estil de vida ordinari, sovint em fa preguntar per què ho he fet. I sincerament, no puc dir que fos planificat.
Sempre he tingut una ardent passió per la vida en tota la seva simplicitat. M'encanta passar el meu temps a l'aire lliure, a la natura i fent surf. Et porta de tornada a tu mateix i al sentit pur de la vida. Porto gairebé una dècada ensenyant a surfistes de diferents nivells. Experimentar els enfocaments individuals em va portar a un interès més profund per l'aspecte holístic del coaching.
Amb els nostres estils de vida accelerats, la pressió laboral, l'esgotament i la sobrecàrrega tecnològica, una escapada a la simplicitat, jugar amb les onades, sentir i rendir-se al poder de la natura i donar-se temps per submergir-se en allò desconegut et retorna al teu centre i a un gran plaer. El surf et permet gaudir del moment i et fa sentir viu. Canvia la teva percepció de les coses, t'ensenya a ser conscienciat del teu entorn i et permet créixer.
Però, és clar, el surf no és l'única eina que et porta a aquest estat i tampoc la meva única plenitud. Per donar suport al meu estil de vida i continuar aprenent per transmetre la meva experiència als altres, m'he proposat assolir més qualificacions.
A més d'obtenir diversos certificats estudiant esports a l'aire lliure i gestió al Regne Unit, tinc una llicenciatura en entrenament i rendiment esportiu. Estic format en ioga, massatge tailandès, massatge de benestar i massatge terapèutic, i també estic qualificat com a professor de Vinyasa Krama i Yin Ioga. Amb un profund interès per la salut i les filosofies orientals, ara estic ampliant els meus coneixements en medicines complementàries per convertir-me en doctor en naturopatia.
Viure una vida fora de la societat moderna requereix una ment flexible, confiança, habilitats creatives i una mentalitat forta. Això m'ha portat a establir el meu antic projecte Seasoul Shelter i ara Mooana Retreat.
Seasoul Shelter va néixer amb la idea de compartir viatges de surf i un estil de vida saludable amb persones amb idees afins, creant connexions i oferint una experiència de surf única. Per adaptar els programes de viatge i oferir un servei de qualitat com ara classes de ioga i una dieta saludable, treballo amb altres professionals. La col·laboració pot ser una cosa meravellosa, ja que normalment es pot aconseguir més en equip aprofitant els punts forts individuals per a un objectiu comú.
Per oferir un servei més holístic i inspirar els altres a prendre decisions saludables proporcionant orientació i coaching que siguin de suport i sostenibles, ara he ampliat aquest concepte de Seasoul Shelter amb el meu nou negoci Mooana.
Mooana o "Moana" en polinesi significa oceà.
Es tracta de trobar l'equilibri adequat a la teva vida personal. Aprèn a submergir-te en el secret de ser feliç, saludable i satisfet. La Mooana combina els tres aspectes d'això: ment, cos i esperit.
L'objectiu és proporcionar una plataforma que no només utilitzi la reconnexió amb un mateix, sinó que també ensenyi a crear consciència del nostre entorn, la natura, l'oceà i els nostres semblants. Si bé moltes connexions avui dia es fan a través de les xarxes socials, sembla que hi ha menys oportunitats per connectar-se en persona. Un retir pot actuar com una escapada, però també com un moment de desenvolupament comunitari i personal i/o professional. I en un món... de sobrecàrrega sensorial, la simplicitat d'una vista del mar o el dolç so de l'oceà poden ajudar a calmar els pensaments infinits.
Així doncs, per revitalitzar-vos i desconnectar de la rutina diària, juntament amb Lauren Biddulph (Ioga amb Lauren:
https://www.laurensyoga.co.uk/ ) Mooana ofereix retirs holístics de surf i ioga a Portugal i Cornualla i proporciona programes de viatges de surf únics i personalitzats a Mèxic, Sri Lanka i altres destinacions.
Per als creatius, els amants de la consciència plena i la natura, Mooana també organitzarà un taller d'Indigo Tiedye aquest octubre amb l'artista Victoria Larnach ( https://www.victorialarnach.com/ ) de Byron Bay a la bonica casa d'hostes Cabecca da Cabra ( https://cabecadacabra.com/ ) a l'Alentejo.
Es planifiquen més tallers de benestar i salut basada en plantes amb un naturòpata professional.
Per concloure, l'impacte beneficiós que qualsevol forma de retir pot tenir en la vostra vida quotidiana
M'agradaria acabar citant les paraules de Jiddu Krishnamurti, un famós líder espiritual,
"Crec que de vegades és essencial fer un retir, aturar tot el que has estat fent, aturar completament les teves creences i experiències i mirar-les de nou, no seguir repetint com màquines tant si hi creus com si no hi creus. Deixaries entrar aire fresc a les teves ments."
Els beneficis seran de llarga durada.
Uneix-te a la Mooana i deixa que l'oceà t'emporti en un viatge...
